Anche per il programma CAT, ideato per atleti delle scuole secondarie di 1° e 2° grado, consigliamo un minimo di 3 sessioni d’allenamento a settimana.

Il training del programma CAT è finalizzato a perfezionare la tecnica di gioco, e a un  lavoro specifico con il preparatore atletico per incrementare l’aspetto motorio in un’ottica di prestazione globale nella quale le componenti tecnico-tattiche si integrano con quelle atletiche mentali e caratteriali per far fronte a tutte le sollecitazioni che la competizione propone in ogni sua fase.